Salz für Bodybuilder: Gegen Krämpfe und für den Pump
Das im Salz enthaltende Natrium ist für eine Reihe an Aufgaben im menschlichen Körper verantwortlich. Für Bodybuilder und Kraftsportler dürften insbesondere die Kohlenhydrataufnahme im...
Mr. Olympia 2025: Wo platziert sich Urs im Open Bodybuilding?
Das Open Bodybuilding beim Mr. Olympia 2025 ist so spannend wie schon lange nicht mehr. Gleich vier Athleten, die auf der Bühne stehen werden,...
Blutbild für Bodybuilder: Welche Werte sind wichtig?
Ein Blutbild gilt für viele Bodybuilder als effiziente Möglichkeit, den Zustand des eigenen Körpers zu überprüfen. Mangelerscheinungen oder möglicherweise noch nicht spürbare Nebenwirkungen sind...
Dennis Wolf: Der erfolgreichste deutsche Bodybuilder aller Zeiten
Triumphe und Tragödien lagen in der ruhmreichen Karriere von Dennis Wolf nah beieinander. Der deutsche Bodybuilder bestieg das Olympia-Podest, gewann die Arnold Classic und...
Urs Kalecinski und Mike Sommerfeld im Vergleich mit Arnold Schwarzenegger
Kurz nach dem Mr. Olympia 2022 wurden in den sozialen Medien Vergleichsbilder zwischen Chris Bumstead, Ramon Rocha Queiroz und Arnold Schwarzenegger gepostet. Die Fotomontage...
Night of Champions 2002: Der beste Rühl aller Zeiten?
Markus Rühl ist aus vielen Gründen zu einer lebenden Legende des Bodybuildings geworden. Fans im In- und Ausland feiern einen der massigsten Athleten, der...
Sascha Huber: Vom Mobbingopfer zum Social Media-Star
Ein Österreicher in der Champions League der deutschsprachigen YouTube-Szene: Sascha Huber zählt zu den ganz Großen im Influencer-Game – und das nicht nur mit...
Einfach nur brutal: So „zerstörte“ Tom Platz seine Beine!
Wer Basketball spielen lernen will, geht zu Michael Jordan. Wer seine Beinenentwicklung im Bodybuilding auf ein neues Level bringen will, wendet sich an Tom...
Beintraining für Männer – Wie du muskulöse Beine bekommst
Mal ehrlich: Nichts ist peinlicher als einen Rücken wie ein Scheunentor, Arme wie ein Hufschmied und Beine wie ein Storch zu haben. Während Frauen...
Veganer Ernährungsplan für Bodybuilder
Eine vegane Ernährungsweise ist gekennzeichnet durch den Verzicht auf jegliche Nahrungsmittel tierischer Herkunft. Dadurch kann die bedarfsdeckende Zufuhr an Energie Makronährstoffen, sowie ausgewählten Mikronährstoffen...
