Sascha Huber: Vom Mobbingopfer zum Social Media-Star

Ein Österreicher in der Champions League der deutschsprachigen YouTube-Szene: Sascha Huber zählt zu den ganz Großen im Influencer-Game – und das nicht nur mit...

Blutbild für Bodybuilder: Welche Werte sind wichtig?

Ein Blutbild gilt für viele Bodybuilder als effiziente Möglichkeit, den Zustand des eigenen Körpers zu überprüfen. Mangelerscheinungen oder möglicherweise noch nicht spürbare Nebenwirkungen sind...

Dennis Wolf: Der erfolgreichste deutsche Bodybuilder aller Zeiten

Triumphe und Tragödien lagen in der ruhmreichen Karriere von Dennis Wolf nah beieinander. Der deutsche Bodybuilder bestieg das Olympia-Podest, gewann die Arnold Classic und...

Q&A mit Lyle McDonald: Worauf über 40-Jährige beim Bodybuilding achten sollten!

Frage: Ich bin vor kurzem über einen Link von EFT auf einen Ihrer Artikel gestolpert und fand diesen sehr interessant. Auch wenn ich nicht all...

Einfach nur brutal: So „zerstörte“ Tom Platz seine Beine!

Wer Basketball spielen lernen will, geht zu Michael Jordan. Wer seine Beinenentwicklung im Bodybuilding auf ein neues Level bringen will, wendet sich an Tom...

Beintraining für Männer – Wie du muskulöse Beine bekommst

Mal ehrlich: Nichts ist peinlicher als einen Rücken wie ein Scheunentor, Arme wie ein Hufschmied und Beine wie ein Storch zu haben. Während Frauen...

Veganer Ernährungsplan für Bodybuilder

Eine vegane Ernährungsweise ist gekennzeichnet durch den Verzicht auf jegliche Nahrungsmittel tierischer Herkunft. Dadurch kann die bedarfsdeckende Zufuhr an Energie Makronährstoffen, sowie ausgewählten Mikronährstoffen...

Dorian Yates verrät seine „Kur“, mit der er sechs Mal den...

Zweifelsohne gehört Dorian Yates mit zu den erfolgreichsten Profi-Bodybuildern aller Zeiten. Sechs Mal in Folge gewann der Brite von 1992-1997 den Mr. Olympia-Titel. Dass...

6 Old School Regeln von den Bodybuilding Legenden aus der Golden...

Bodybuilding war in der Zeit von 1930 bis in die frühen 1960er Jahre sehr viel einfacher. Die Entdeckung von Kreatin Monohydrat lag noch Jahrzehnte...

Markus Rühl: Vom Fußballer zum Bodybuilder

Überall auf dem Planeten dürften Bodybuilding-Fans den Begriff Massemonster mit Markus Rühl in Verbindung bringen. Der blonde Gigant hatte das gewisse Etwas, war der...

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