Time under Tension (TuT) – Wie wichtig ist sie wirklich?

Die Belastungsdauer ist für viele ein wichtiger Parameter im Krafttraining und entscheidet darüber, ob und wie stark deine Muskeln beim Training brennen. Eine erhöhte...

Blutbild für Bodybuilder: Welche Werte sind wichtig?

Ein Blutbild gilt für viele Bodybuilder als effiziente Möglichkeit, den Zustand des eigenen Körpers zu überprüfen. Mangelerscheinungen oder möglicherweise noch nicht spürbare Nebenwirkungen sind...

Fazit zum Wettkampf von David Hoffmann

Wie war das jetzt mit der Platzierung in #vegasbaby ? Heute gibt es das ausführliche Fazit zum Wettkampf und der Platzierung von David Hoffmann. Letzten Samstag wurde...

„Homecoming“ – Tim Budesheims Dokumentarfilm ab sofort erhältlich

Im November letzten Jahres holte Tim Budesheim bei den San Marino Pro definitiv zum "Rundumschlag" aus: zwei Siege, den Gewinn der Pro Card und...

Über 320g Fett und 9000+ Kalorien jeden Tag – DAS isst...

Brian Shaw gehört zu den stärksten Männern der Welt. Bereits zum fünften Mal konnte sich der Strongman vergangenes Jahr den Titel „World’s Strongest Man“...

So hat Sebastian 50 Kilo abgenommen

4.4.2018 – 122.5 Diese zehn Zahlen sind der Beginn und sogleich das Ende. Wenn du auf die Waage steigst, welche seit Monaten verstaubt in der Badezimmerecke...

Risiken einer Diät für Frauen

Vermutlich jede Frau wird schon einmal eine Diät gemacht haben. Während dabei die Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit langfristig bei beiden Geschlechtern eingeschränkt wird, sind...

Jay Cutler: Über Mammutaufgaben zum viermaligen Mr. Olympia

Der lange Weg zum Mr.Olympia  Den scheinbar unbesiegbaren Ronnie Coleman zu entthronen, oder sich erstmals in der Geschichte von Mr. Olympia den zuvor auf der...

So kannst du deinen Schlaf verbessern

Schlaf: Der von Bodybuildern zu häufig vernachlässigte Erfolgsfaktor Schlafen, trainieren, essen: Wenn es nach einem englischen Sprichwort geht, dann entsprechen diese drei Tätigkeiten den Grundsäulen...

Shawn Rhoden besiegt Phil Heath. Olympia Fazit 2018

Unser Mr.OLYMPIA Fazit 2018 Shawn Rhoden entthront in Las Vegas den amtierenden Mr.Olympia Phil Heath. Für Phil wäre es bei einem Sieg der achte Titel...

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