Testosteron – Wie es wirkt und wie du es steigern kannst
Obwohl nicht nur unter Wissenschaftlern bereits einige Hormone bekannt sind, die mit Muskelaufbau und sportlicher Leistungsfähigkeit in direkter Verbindung stehen, so ist Testosteron das...
Leon Goretzka – als Hulk aus dem Homeoffice
Eine Transformation mitten in der Pandemie: Nationalspieler Leon Goretzka versetzt die Öffentlichkeit mit einem quasi über Nacht geschehenen Muskelaufbau in Erstaunen. Die Bilder des...
Verdauung und Verarbeitung von Whey Protein
Whey ist das mit Abstand beliebteste Proteinpulver. Nicht nur, weil es in puncto Geschmack und Konsistenz stets zu überzeugen weiß. Sportler schätzen die besonders...
Yarishna Ayala – die BOOTY Queen aus Puerto Rico
Den Fans des Hardcore-Bodybuildings mag ihr Name nicht viel sagen. Doch schon beim ersten Blick auf das Instagram-Profil von Yarishna Ayala staunt der Betrachter:...
Und wie geht es weiter?
Im zweiten Teil des Jahresrückblicks beleuchten wir das deutlich wettkampfintensivere zweite Halbjahr 2021. Freut euch auf viele Erinnerungen an großartige Events und große Erfolge....
Nach Zwischenfall bei Routineuntersuchung: Ronnie Coleman muss erneut unters Messer!
Die Zahl „8“ scheint eine große Rolle im Leben von Ronnie Coleman zu spielen. Acht Siege beim Mr. Olympia machten Ronnie zu einer wahren...
Arnold: Die prägendste Figur in der Geschichte des Bodybuildings (Teil 2)
Bis in die Mitte der Siebziger Jahre gelang es Arnold Schwarzenegger sich sportlich gesehen praktisch fortwährend zu steigern. Den zweiten Mr. Olympia-Titel gewann Arnold...
5 Supplemente für den Muskelaufbau, die du noch nicht nutzt!
Muskeln aufzubauen kann mit Fug und Recht als der Hauptgrund bezeichnet werden, warum Sportler mit dem Bodybuilding beginnen. Neben einem intensiven Training, einer klug...
Ein Traum für jeden Bodybuilder: Dorian Yates bringt seine sechs Mr....
Ohne Zweifel gehört Dorian Yates mit zu den erfolgreichsten Profi-Bodybuildern aller Zeiten. Sechs Mal in Folge gewann der Brite von 1992-1997 den Mr. Olympia-Titel....
Training mit Gewichten nach der Brust-OP
Worauf Frau bei einer OP achten sollte
Eine wohlgeformte Brust zieht nicht nur die Aufmerksamkeit des männlichen Geschlechts auf sich, sondern ist für viele Frauen...
