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Muss das sein? Cardio in der Aufbauphase Was hat Cardiotraining mit Bügeln, Fenster putzen und der Steuererklärung gemeinsam? Für viele Trainierende ist es ein notwendiges...

Den Fans des Hardcore-Bodybuildings mag ihr Name nicht viel sagen. Doch schon beim ersten Blick auf das Instagram-Profil von Yarishna Ayala staunt der Betrachter:...

Es besteht kein Zweifel, dass Rich Piana zu Lebzeiten mit zu den polarisierendsten Bodybuildern überhaupt gehörte. Neben seinen Tättowierungen waren es vor allem seine...

Eine vegane Ernährungsweise ist gekennzeichnet durch den Verzicht auf jegliche Nahrungsmittel tierischer Herkunft. Dadurch kann die bedarfsdeckende Zufuhr an Energie Makronährstoffen, sowie ausgewählten Mikronährstoffen...

2015 durften sich „Rocky“-Fans über einen neuen Teil der legendären Box-Saga freuen. Obwohl Sylvester Stallone in seiner ikonischen Rolle mit einem Platz außerhalb des...

Das Orange Fit Berlin ist eines der letzten, echten Bodybuilding Studios in Berlin. Betreiben wird es von Birk Luther. Gleiches gilt für die Schmiede XXXL in Berlin....

Arnold Schwarzenegger ist mit seinen sieben Olympia-Titeln nicht nur sportlich einer der erfolgreichsten Bodybuilder aller Zeiten, sondern bis heute eine prägende Persönlichkeit des Sports....

Obst und Gemüse stehen nicht bei jedem Bodybuilder hoch im Kurs. Doch schon Großmutter wusste, wie wichtig die oft unliebsamen Beilagen auf dem Teller...

Die besten Bilder aus Italien Mit dem Sieg am letzten Wochenende gab es für Roelly Winklaar die direkte Qualifikation für den Mr.Olympia 2020. Nach aktuellem...

Nach dem ganzen #beef Mit Pia und Tim in der Küche Zum Hauptgang gab es Rind und Reis. Dafür verantwortlich war Tim Budesheim. Um den süßen,...