Wenn das Training ausfällt: Wie schnell gehen Fortschritte verloren?
Bodybuilding ist ein Marathon. Diesen Satz werden viele Sportler schon einmal gehört haben. Damit ist gemeint, dass die Fortschritte, die man sich im Studio...
Braucht man Supplemente für ein gesundes Immunsystem?
Immun Stack: Welche Supplemente halten das Immunsystem fit?
Supplemente gehören zum Bodybuilding, wie der Käse auf einen Cheeseburger. Doch während die meisten Sportler in erster...
Ein verrücktes Jahr: Bodybuilding im Rückblick
Wie schon das Vorjahr stand 2021 im Zeichen der Coronapandemie. Und trotz Lockdowns, Reisebeschränkungen und anderer Widrigkeiten: Bodybuilding lebt und bot uns auch 2021...
Fast schon unmenschlich: Ray Williams 485kg Kniebeuge bei den Arnold Classics...
Dass die Arnold Classics mittlerweile viel mehr als nur Bodybuilding und Fitness sind, bewiesen am vergangenen Wochenende die zahlreichen Strongman und Powerlifter. Schon seit...
Vor Spanien macht David ALLES anders
IFBB Veronica Gallego Pro
David simuliert einen #Cheatday VOR dem Wettkampf
Um 16 Uhr beginnt die Vorwahl der Veronica Gallego Pro Classic 2018. Steve steht auf...
Worauf kommt es an? Wertung bei einem Bodybuilding-Wettkampf
Die Wertung bei einem Bodybuilding-Wettkampf ist insbesondere für Neulinge in diesem Sport nicht immer sofort verständlich. Um auf der Bühne gut auszusehen, ist viel...
Machen Kohlenhydrate nach 18 Uhr dick?
Kohlenhydrate sollte man nicht nach 18 Uhr essen, das macht dick! Diesen oder ähnliche Sätze werden viele Trainierende bereits einmal in ihrem Leben gehört...
Proteinpulver im Vergleich. Welches ist perfekt?
Whey, Casein, MKP: Das musst du über die verschiedenen Proteinsorten wissen
Der Proteinshake gehört zum Fitnesstraining wie die Gummiente zur Badewanne: Es geht auch ohne,...
Wiedereinstieg ins Training nach langer Pause
Die coronabedingten Schließungen der Fitnessstudios sorgten bei vielen Trainierenden für eine ungeplante Trainingspause. Nicht jeder hatte die Möglichkeit, in den eigenen vier Wänden zu...
Schon probiert ? Protein-Tassenkuchen by Pia
Nach dem ganzen #beef
Mit Pia und Tim in der Küche
Zum Hauptgang gab es Rind und Reis. Dafür verantwortlich war Tim Budesheim. Um den süßen,...
