Ein verrücktes Jahr: Bodybuilding im Rückblick
Wie schon das Vorjahr stand 2021 im Zeichen der Coronapandemie. Und trotz Lockdowns, Reisebeschränkungen und anderer Widrigkeiten: Bodybuilding lebt und bot uns auch 2021...
Kai Greene: Unter schwierigsten Bedingungen in die Weltspitze
Der Bodybuilder Kai Greene ist anders: Eine Vielfalt an verschiedenen Typen belebt die Welt des professionellen Bodybuildings seit den Anfängen. Während viele Athleten einen...
Warum Weightlifting auch für Bodybuilder interessant ist
Muskelaufbau mit olympischem Gewichtheben
Im Bodybuilding gilt die weitverbreitete Meinung: Kraft gleich Masse. Diese Faustregel soll daran erinnern, sich in Grundübungen progressiv zu steigern, um...
Wie du über die Feiertage nicht komplett verfettest
Weihnachten ist nicht nur das Fest der Liebe, sondern auch der Festtagsbraten, Familienessen und Naschereien. Auch wenn eine Bodybuildingweisheit besagt, dass man sich nicht...
Letzte Training in Australien – Dennis Wolf #downunder
Das letzte Training vor der Arnold Classic Australien
Dennis Wolf und Regiane DaSilva im Dohertys 24/7 Gym
Für das letzte Training vor dem Wettkampf ging es...
Markus Rühl: Vom Fußballer zum Bodybuilder
Überall auf dem Planeten dürften Bodybuilding-Fans den Begriff Massemonster mit Markus Rühl in Verbindung bringen. Der blonde Gigant hatte das gewisse Etwas, war der...
Wie du deinen Körperfettanteil bestimmen kannst
Verschiedene Messmethoden
Was hat Bodybuilding mit Zahlen zu tun? So einiges. Zwar wurde zum Glück noch kein Mr. Olympia durch das Ergebnis einer Körperfettwaage gekürt,...
Night of Champions 2002: Der beste Rühl aller Zeiten?
Markus Rühl ist aus vielen Gründen zu einer lebenden Legende des Bodybuildings geworden. Fans im In- und Ausland feiern einen der massigsten Athleten, der...
Tim und sein Holz
Mein typischer Samstag I Holz machen, Training & Co.
Im neusten Video von Tim Budesheim begleitet ihr den jungen IFBB Profi an einen ganz normalen...
Doggcrapp-Training: maximale Intensität
Trainingssysteme gibt es wie Sand am Meer. Jeder Coach, der etwas auf sich hält, wirbt im Web mit seinem persönlichen Ansatz, der alle anderen...
