Bodybuilder sollten das Brusttraining mit Schrägbankdrücken beginnen
Die Brustmuskulatur zählt zu den wichtigsten muskulären Bereichen eines Bodybuilders. Mit der seitlichen Brustpose ist ihr eine ganze Wertungskategorie gewidmet und wer ein ausgeglichenes...
Steve Benthin – Dauerbrenner Mr. M.
Steve Benthin polarisiert die Bodybuilding-Fans nun schon seit über 10 Jahren. Dabei mag man von „Mr. M“ halten, was man will – in einer...
Arnold: Die prägendste Figur in der Geschichte des Bodybuildings (Teil 2)
Bis in die Mitte der Siebziger Jahre gelang es Arnold Schwarzenegger sich sportlich gesehen praktisch fortwährend zu steigern. Den zweiten Mr. Olympia-Titel gewann Arnold...
Das anabole und antikatabole Kraftwerk: EAA Xtreme von GN Laboratories
Ab sofort auch im RepOne Shop erhältlich:
EAA Xtreme von GN Laboratories
Im Gegensatz zu BCAAs liefern Dir EAAs - inklusive aller für den eigentlichen Muskelaufbau...
Wie du deinen Körperfettanteil bestimmen kannst
Verschiedene Messmethoden
Was hat Bodybuilding mit Zahlen zu tun? So einiges. Zwar wurde zum Glück noch kein Mr. Olympia durch das Ergebnis einer Körperfettwaage gekürt,...
Dennis James Classic 2018. Bilder & Ergebnisse Classic Physique
Dennis James Classic Germany 2019
Galerie Mens Classic Physique PRO:
Schon probiert ? Protein-Tassenkuchen by Pia
Nach dem ganzen #beef
Mit Pia und Tim in der Küche
Zum Hauptgang gab es Rind und Reis. Dafür verantwortlich war Tim Budesheim. Um den süßen,...
Wenn die Muskeln schrumpfen
Muskelatrophie: So gehst du mit dem Schwund um
Wer intensiv trainiert, fürchtet oft um den Lohn seiner Mühen, wenn er einmal für ein paar Tage...
Ladies aufgepasst: 30 Regeln, nach denen Frauen ihr Krafttraining gestalten sollten
Ein Artikel von Nia Shanks. Den Originaltext gibt's hier.
Vor ein paar Wochen bin ich über einen tollen Artikel mit dem Titel „30 Regeln, an...
