Steaks richtig schneiden und zubereiten
Beef Week Teil 2 mit Tim Budesheim
Im zweiten Teil der "BEEF WEEK" mit Tim Budesheim geht es um die richtige Zubereitung frischer Steaks. Die Fachmänner der Fleischerei...
Letzte Training in Australien – Dennis Wolf #downunder
Das letzte Training vor der Arnold Classic Australien
Dennis Wolf und Regiane DaSilva im Dohertys 24/7 Gym
Für das letzte Training vor dem Wettkampf ging es...
6 Old School Regeln von den Bodybuilding Legenden aus der Golden...
Bodybuilding war in der Zeit von 1930 bis in die frühen 1960er Jahre sehr viel einfacher. Die Entdeckung von Kreatin Monohydrat lag noch Jahrzehnte...
Mittlerweile IFBB Pro – Schultertraining mit Mike Sommerfeld
Heute gibt es ein komplettes Training mit Mike Sommerfeld. Auf dem Plan standen: Schultern! Aufgenommen wurde das Video im Bodybuilding Walldorf e.V. (GENIALES Studio)....
Fast schon unmenschlich: Ray Williams 485kg Kniebeuge bei den Arnold Classics...
Dass die Arnold Classics mittlerweile viel mehr als nur Bodybuilding und Fitness sind, bewiesen am vergangenen Wochenende die zahlreichen Strongman und Powerlifter. Schon seit...
Brennpunkt Ernährung: Kritischer Salzkonsum?
Wieviel Salz sollte ich täglich essen?
Ein Frühstücksei ohne Salz? Das schmeckt doch nicht! Salz ist einer der bedeutendsten Gewürzstoffe, jedoch haftet dem „weißen Gold“...
Warum Weightlifting auch für Bodybuilder interessant ist
Muskelaufbau mit olympischem Gewichtheben
Im Bodybuilding gilt die weitverbreitete Meinung: Kraft gleich Masse. Diese Faustregel soll daran erinnern, sich in Grundübungen progressiv zu steigern, um...
Zwei Legenden im Gespräch: Tom Platz im Interview mit Ric Draisin
Einer der talentiersten Bodybuilder aller Zeiten ist zweifelsohne Tom Platz. Vor allem seine unglaubliche Beinentwicklung, die selbst heutzutage noch zu den Besten gehört, machte...
Die ersten Bilder aus Frankfurt. Dennis James Classic 2018
Athleten Meeting PRO Bikini & Classic Physique
Einen Tag vor der Dennis James Classic fand in der Frankfurter Jahrhunderthalle das Athleten Meeting der Profis statt. David Hoffmann wurde mit...
So wirst du an Weihnachten nicht fett
„I’m driving home for Christmas“ summt Chris Rea Jahr für Jahr, wenn es auf die Feiertage zugeht. Und während viele von uns die letzten...
