Mit David im Porsche GT3 (MR) am Nürburgring

David Hoffmann auf der Nordschleife unterwegs  Dank RENT 2 DRIVE Racing konnten wir mit David Hoffmann einen ganzen Tag in der schönen Eifel verbringen. Um genau zu...

Warum eine positive Proteinbilanz für den Muskelaufbau entscheidend ist

Beim Aufbau von Muskeln dreht sich alles um die Proteinbilanz. Wenn der Körper mehr Muskelprotein aufbaut, als er abbaut – ein Zustand, der auch...

Phil Heath: Seriensieger mit einem schweren Erbe

Vom Basketball zum Bodybuilding. Die Karriere von Phil Heath  Siebenfacher Mr. Olympia, Multimillionär und zugleich eine der größten Reizfiguren in der Geschichte des jüngeren Bodybuildings...

Das gibt die dicke Arme: 9 Tipps für massive Oberarme!

Seien wir mal ehrlich... Was beeindruckt bei einem Bodybuilder am meisten? Sicherlich sind eine gute Brust, dicke Beine oder ein breiter Rücken sehr imposant. Muskulöse...

Der polnische Titan: Mateusz Kieliszkowski

Eigentlich wird der Strongman-Sport von Männern dominiert, deren dreißigster Geburtstag schon einige Jahre zurückliegt. Schließlich braucht es so seine Zeit die gigantischen Muskelberge und...

Direkte Ansage für Kevin Wolter

Kritik an GN Kollege Kevin Wolter Milchschnitten ohne Steve Benthin ? Bei Milchschnitten hört der Spaß auf. Zumindest für Rep One Athlet Steve Benthin. In unserem...

5 Supplemente für den Muskelaufbau, die du noch nicht nutzt!

Muskeln aufzubauen kann mit Fug und Recht als der Hauptgrund bezeichnet werden, warum Sportler mit dem Bodybuilding beginnen. Neben einem intensiven Training, einer klug...

Magerquark: Nicht nur abends eine gute Proteinquelle!

Magerquark gehört zu den typischen Lebensmitteln, die viele Menschen mit einer gesunden Ernährung in Verbindung bringen. Dies hat gute Gründe. Magerquark ist reich an...

Wie du deinen Körperfettanteil bestimmen kannst

Verschiedene Messmethoden Was hat Bodybuilding mit Zahlen zu tun? So einiges. Zwar wurde zum Glück noch kein Mr. Olympia durch das Ergebnis einer Körperfettwaage gekürt,...

Haben es leider nicht eher geschafft. Deutsche 2018

Deutsche Meisterschaft 2018 DBFV e.V. Ein voller Erfolg in Wiesloch Am 12. Mai fand im Palatin Wiesloch die Deutsche Meisterschaft des DBFV e.V. statt. Wir waren LIVE vor...

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