Vergessene Trainingstipps: Old School Trainingstechniken, die auch heute noch top aktuell...
Ein Artikel von Ellington Darden. Den Originaltext gibt es hier.
Ich habe mich mit Bodybuilding über 50 Jahre weiterentwickelt. Wenn ich meine Augen schließe und...
Das gibt die dicke Arme: 9 Tipps für massive Oberarme!
Seien wir mal ehrlich...
Was beeindruckt bei einem Bodybuilder am meisten? Sicherlich sind eine gute Brust, dicke Beine oder ein breiter Rücken sehr imposant. Muskulöse...
Intermittent Fasting – welche der 3 Methoden ist die beste für...
Ein Artikel von Nia Shanks. Den Originaltext gibt's hier.
Intermittent Fasting ist zurzeit definitiv eines der sich am schnellsten verbreitenden Ernährungsthemen. Auch wenn ich mit...
DAS sind die größten Fehler beim Muskelaufbau!
Ein Artikel von Lyle McDonald. Den englischen Originaltext gibt es hier.
Es ist eine Tatsache, dass der Winter (wenn es draußen kalt ist und der...
Ist DHT (Dihydrotestosteron) wirklich so schlecht wie immer angenommen?
Ein Artikel von Patrick Arnold. Den Originalartikel gibt es hier.
Ich verbringe einen nennenswerten Teil meines Arbeitstages damit, die Fragen der Leute über Prohormone und...
Mit diesen Argumenten kriegst Du garantiert jede Frau (zum Krafttraining) rum!
Es ist für viele von uns nur schwer zu ergründen: Frauen, die Gewichte meiden, weil sie nicht zu massig und muskulös werden möchten. Bei...
Diäthelfer: Das BESTE Supplement gegen Hunger
Um Hungerattacken zu bekämpfen, bedarf es keiner Unmenge an High Tech Spielereien. Man benötigt einfach nur die richtigen Supplements.
Die Kalorien und die Kohlenhydrate zu...
Mit diesem Trainingsplan wachsen die Waden GARANTIERT!
Wenn Sie hartnäckige Waden haben, die sich weigern zu wachsen, dann ist dies das perfekte Programm für Sie. Das zwei Wochen Programm penetriert Ihr...
Der WICHTIGSTE Tipp für die optimale TECHNIK bei Kniebeugen!
Wer starke, muskulöse Beine aufbauen will, kommt um Kniebeugen nicht herum. Die Königs Übung des Beintrainings ist von Bodybuildern sowohl geliebt, als auch gehasst....
Xander Curls – die BESTE Übung für den Bizeps?
Probier‘ mal etwas Neues, überwinde Plateaus und trainiere Deinen Bizeps wie Du ihn noch nie zuvor trainiert hast. Wohl keine Übung trainiert den Bizeps...
