News

Die FIBO 2026 wird auch in diesem Jahr einen Profi-Wettkampf bieten, bei dem Athletinnen und Athleten in vier Kategorien um die Olympia-Qualifikation kämpfen. Ein...

Ursprünglich plante Urs Kalecinski, in wenigen Wochen seine Wettkampfsaison bei der New York Pro 2026 zu beginnen. Doch eine hartnäckige Infektion machte den Plänen...

HARNAS-Studie: Ein anderer Ansatz Hauptergebnisse: Deutlich weniger Steroidmissbrauch Was exogene Androgene im Körper tatsächlich auslösen Steorid-Missbrauch: Psychische Folgen Fazit zur Studie zum Steroid-Missbrauch...

Hormone & Schlaf: Wie Schlafmangel die Regeneration messbar beeinträchtigt Tiefschlaf & Muskelaufbau: Was in der Nacht wirklich passiert Was die Wissenschaft sagt: Studienlage...

Auf einen Blick Die Rolle der Genetik beim Bizeps-Training Muskelfasertypen: Ein Faktor unter mehreren Sehnenansatz und Muskelbauch: Die Geometrie des Peaks Was Training...

Wer ernsthaft Beintraining betreibt, denkt zuerst an Muskeln: Quadrizeps, Hamstrings, Gluteus. Die eigentlichen Engpässe im schweren Training liegen jedoch häufig woanders – nämlich im...

Mythen sind im Bodybuilding auch in Zeiten immer besserer Aufklärung immer noch weit verbeitet. Iss alle drei Stunden. Trainiere immer bis zum Versagen. Mach kein...

Peptide gelten in der Fitness- und Bodybuilding-Szene seit einigen Jahren als die „modernere“ Alternative zu klassischen Steroiden. Die Versprechen klingen vertraut: mehr Muskelaufbau, weniger...

Warum bauen manche Athleten trotz hartem Training, sauberer Ernährung und viel Disziplin nur langsam Muskulatur auf, während andere scheinbar auf fast jeden Trainingsreiz sofort...

Andrew Jacked ist spätestens nach seinem Sieg bei der Arnold Classic in Ohio in aller Munde. Entsprechend fuhr der Olympia-Dritte auch als großer Favorit...