Warum Du diese beiden SUPPLEMENTS unbedingt für den MUSKELAUFBAU brauchst!
Die Kombination von Kreatin und Beta Alanin könnte das bestgehütete Geheimnis im Bereich des Bodybuildings darstellen. Dieser Stack fördert Muskelzuwächse, gesteigerte Kraft und Ausdauer.
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Warum Du Deine Diät so langweilig wie möglich halten solltest
Wenn Du "busy" bist und es Dir schwer fällt Deine Diät einzuhalten, dann hast Du höchstwahrscheinlich zu viel Auswahl in Deinem Ernährungsplan. Obwohl immer...
Eines der wichtigsten Supplements für den Muskelaufbau: L-Citrullin
Auch wenn sehr viel über Aminosäuren im Allgemeinen gesprochen wird, nehmen sich viele Menschen nicht die Zeit, zwischen unterschiedlichen Aminosäuren zu unterscheiden und zu...
DAS sind die besten Supplements für den Sixpack
Der Sommer ist die perfekte Zeit, um "hart" und definiert zu werden und die Früchte seiner Arbeit zu zeigen. Natürlich ist hierfür der Sixpack...
Ist Kreatin mit anabolen Steroiden vergleichbar?
Jeder, der auch nur im Entferntesten etwas mit Sport oder Fitness zu tun hat, wird mit großer Wahrscheinlichkeit schon einmal etwas über Kreatin gehört...
Maximaler Muskelaufbau? Ein kleiner Ratgeber zu Glutamin
Einige bezeichnen es als Basissupplement, das in keinem Bodybuilding Supplementplan fehlen darf, wogegen andere sagen, dass es seinem Hype nicht gerecht wird. Im Rahmen...
Frühstück in der Wettkampf Diät
Für viele ist es die wichtigste Mahlzeit des Tages. Das Frühstück. Was es bei Mike Sommerfeld in der Diät gibt seht ihr im Video....
Fitnessfeind Nummer 1: Fett – und 3 interessante Fakten dazu!
"Fett" war früher einmal ein Wort mit vier Buchstaben.
Nachdem im 20. Jahrhundert eine Sintflut von Studien veröffentlicht wurde, die Nahrungsfett mit einem höheren Risiko...
Clenbuterol und Muskelwachstum: Ein neuer Ansatz
Ich erinnere mich noch an die Zeit, als Clenbuterol das neue Wundermittel war.
„Weißt Du, meine Ratte scheint sehr gut auf dieses Zeug anzusprechen.“
„Oh, welches...
Nie mehr fett dank Leptin!?
Leptin wurde im Jahr 1994 entdeckt und stellt ein Schlüsselhormon bei der Regulierung unseres homöostatischen Energiesystems dar. Leptin wird von unserem weißen Fettgewebe freigesetzt...
