Intermittent Fasting: Von der Warrior Diet bis zu IF 2.0 Intermittent Fasting beschreibt ein Vorgehen, bei dem man während des Tages bewusste Phasen einlegt, in denen man nichts isst. Obwohl dies auf den ersten Blick fast schon widersprüchlich zum klassischen Ziel des Muskelaufbaus wirken könnte, hat sich Intermittent Fasting in den letzten Jahren auch im … Intermittent Fasting und der Muskelaufbau weiterlesen