„DER UNMÖGLICHE LIEGESTÜTZ – Schaffst du eine Wiederholung?“

In seinem neusten Video versucht sich Fitness-YouTuber Sascha Huber an der unmöglichen Liegestütze. Ursprünglich wurde diese Ausführung von Saschas YouTube-Kollegen NEXT Workout ins Leben gerufen. Ziel ist es genau eine Wiederholung zu schaffen. Bei dieser Version leichter gesagt wie getan.

Folgendes ist zu beachten: die Bewegung nach unten MUSS wie nach oben mindestens 90 Sekunden in Anspruch nehmen. Somit ist man mindestens 3 Minuten unter voller Anspannung (Time Under Tension). Ob Sascha die Liegestütze schafft erfahrt ihr im Video. Bei Bedarf könnt ihr direkt selbst mitmachen. Benötigt wird nur etwas Platz und entsprechende Muskelkraft.

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