Ein Artikel von Lyle McDonald. Den englischen Originaltext finden Sie hier. Weitere interessante Artikel und Informationen finden Sie auf seiner Internetsite. Im ersten Teil des Artikels habe ich ein bisschen über die Idee von harten Trainingstagen und leichten Trainingstagen gesprochen und hervorgehoben, dass es, um die harten Trainingstage wirklich hart zu machen, entscheidend ist, die leichten Trainingstage … Lyle McDonald: Warum Du an leichten Tag leicht und an schweren Tagen schwer trainieren solltest – Teil 2 weiterlesen