Schwere Kniebeugen mit Adolf Burghard und John „The African Rhino“ Gomez

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Adolf und John trainieren Beine

Es wurden dann doch 220 Kilogramm

Es eskalierte recht schnell. Geplant waren zu Beginn des Training 180 oder maximal 220 Kilogramm. Am Ende wurde es dann für EUCH 220. Viel Spaß mit dem zweiten Teil vom Training mit Adolf Burghard und John „African Rhino“ Gomez.

Griffkraft gibt es ► HIER!

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