Was haben Zink, xHamster und ausreichender Schlaf gemeinsam? So oder so ähnlich könnte ein Quizfrage zum Thema Zink in den sozialen Medien aussehen. Mögliche 3 Optionen für eine Antwort wären:
- Erhöhen Testo-Spiegel
- xHamster? Gibt’s da lustige Tiervideos?
- Die 3 Grundzutaten für einen guten Tag!
Warum eine ausreichende Zink-Zufuhr wichtig ist: Von Testostron bis Dopamin und Libido
Eine unzureichende Zink-Versorgung kann auf Dauer zu einer verringerten Testosteronproduktion führen. Während die DGE beispielsweise für Zink eine Zufuhr von 10 mg pro Tag empfiehlt, legen Vitalstoffmediziner eine deutlich höhere Tagesdosis fest. Bis zu 50 mg Zink pro Tag lautet die Empfehlung, die nicht jeder über seine tägliche Ernährung sicherstellen wird.
Darüber hinaus sollte drauf geachtet werden, eine hochwertige Zink-Kombination zu nutzen, um eine optimale Aufnahme im Körper zu ermöglichen!
Um 50 mg Zink über die Nahrung aufzunehmen, müsstest du jeden Tag
- Bis zu 6 Eier
- Über 1,5 Kilogramm Knäckebrot oder
- Mehr als 3 Kilogramm Meerrettich essen
Oder du ergänzt ganz einfach deine Ernährung mit 25 mg Zink Bisglycinate jeden Tag.
9 Gründe für eine ausreichende Zink-Zufuhr:
#1 Zink ist ein natürlicherTestosteron Booster
#2 Zink fördert die sportliche Leistungsfähigkeit
#3 Zink ist notwendig für die Fruchtbarkeit und Libido
#4 Zink unterstützt ein starkes Immunsystem
#5 Zink bindet durch seine antioxidative Wirkung freie Radikale
#6 Zink schützt das Herz-Kreislauf-System
#7 Zink ist notwendig für eine gesunde Hirnfunktion
#8 Zink wird für die Produktion des Glückshormon Dopamin benötigt
#9 Zink ist ein essentieller Mikronährstoff