Warum tiefe Kniebeugen für Sehnen und Bänder wichtiger sind, als du...
Wer ernsthaft Beintraining betreibt, denkt zuerst an Muskeln: Quadrizeps, Hamstrings, Gluteus. Die eigentlichen Engpässe im schweren Training liegen jedoch häufig woanders – nämlich im...
10 Bodybuilding-Mythen im Faktencheck
Mythen sind im Bodybuilding auch in Zeiten immer besserer Aufklärung immer noch weit verbeitet. Iss alle drei Stunden. Trainiere immer bis zum Versagen. Mach kein...
Peptide im Bodybuilding: Wirkung, Risiken & die aktuelle Studienlage
Peptide gelten in der Fitness- und Bodybuilding-Szene seit einigen Jahren als die „modernere“ Alternative zu klassischen Steroiden. Die Versprechen klingen vertraut: mehr Muskelaufbau, weniger...
Myostatin senken: Wie du die biologische Muskelbremse beeinflusst
Warum bauen manche Athleten trotz hartem Training, sauberer Ernährung und viel Disziplin nur langsam Muskulatur auf, während andere scheinbar auf fast jeden Trainingsreiz sofort...
Arnold Classic 2026: Die Ergebnisse der Scorecards
Die Arnold Classic 2026 bot einige überraschende Wendungen, mit denen im Vorfeld wohl kaum jemand gerechnet hätte. Neben der überraschenden Disqualifikation von Mike Sommerfeld...
Hat Keone Pearson bei der Prag Pro 2025 eine Chance auf...
Keone Pearson konnte in den vergangenen drei Jahren den Mr. Olympia für sich entscheiden. Der kleine Makel an dieser Bilanz: Es war „nur“ die...
Mr. Olympia 2025: Die Ergebnisse der Scorecards
Der Mr. Olympia stellte auch 2025 das Jahreshighlight der Bodybuildingwelt dar. Nur zwei Vorjahressieger konnten den Titel verteidigen. Ein Blick auf die Scorecards verrät,...
Mr. Olympia 2025: Wo platziert sich Urs im Open Bodybuilding?
Das Open Bodybuilding beim Mr. Olympia 2025 ist so spannend wie schon lange nicht mehr. Gleich vier Athleten, die auf der Bühne stehen werden,...
Classic Physique Mr. Olympia 2025: Wer kann Mike schlagen?
Der kommende Wettkampf in Las Vegas könnte der erste Wettkampf der Geschichte werden, bei dem ein Deutscher am Ende einen Titel nach Hause bringen...
5 Neulinge, die beim Mr. Olympia 2025 für Furore sorgen könnten
Der Mr. Olympia 2025 steht in wenigen Tagen vor der Tür, und wie in jedem Jahr gibt es Athletinnen und Athleten, die zum ersten...
