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Vorschau Mr. Olympia 2026 Open Bodybuilding
Auch beim Mr. Olympia 2026 wird die Titelvergabe im Open Bodybuilding die letzte Entscheidung des Abends darstellen. Obwohl Hadi Choopan in diesem Jahr nicht...
Sojaprotein für den Muskelaufbau: Wie gut ist Soja für Bodybuilder?
Die Sojabohne ist ein vielfältig einsetzbares Lebensmittel, das die Grundlage für Sojaprotein, Sojadrinks, Sojaflocken, Tempeh oder auch Tofu darstellt. All diese Produkte liefern pflanzliches...
Iss 100 Gramm Fett am Tag!
Obwohl hinlänglich bekannt ist, dass Fett nicht automatisch fett macht, wird dieser Makronährstoff von Bodybuildern und Fitnesssportlern noch immer häufig gemieden oder in der...





























