News
Hafthor verkündet Rücktritt vom Strongman-Sport
Iceland’s Strongest Man 2020
Am letzten Wochenende wurde Hafthor Bjornsson zum 10. mal in Folge Islands stärkter Mann. Der Game of Thrones Darsteller gewann alle 6...
Leonidas Arkona zeigt seine aktuelle 136 Kg Form
Powerlifter Leonidas Arkona ist für seine brachial Kraft bekannt. Das der Kraftsportler wahrscheinlich auch beim Wettkampf-Bodybuilding eine sehr gute Figur machen würde bestätigt das...
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Oldschool trifft auf Natural Bodybuilding
Ein Austausch auf Augenhöhe?
Vor dem gemeinsamen Training haben sich Sepher und David noch für ein Interview im Body Power Studio zusammengesetzt. Bei dem Austauch wird u.a....
Das legendäre CLOX-FITNESS schließt
Seit über 30 Jahren im Herzen von Gießen
Das clox fitness in Giessen ist seit über 30 Jahren eine Institution im Deutschen Bodybuilding. Gegründet und eröffnet...
Das Home Gym von Mike Sommerfeld
Die "Viehzucht" in der Nähe von Heidelberg
Mittlerweile haben die Fitnessstudios in Deutschland wieder geöffnet. Während dem Lockdown in Deutschland konnte und wollte IFBB Profi Mike...
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Bilder vom Formcheck mit Daniel, David und BroSep
Posing im Body Power Studio Weißenthurm
Nach dem gestrigen Video gibt es heute die Bilder von Daniels Formcheck im Body Power Studio. Die ESN Teamkollegen Sepehr "BroSep"...
Warum das anabole Fenster nach dem Training nicht alles ist
Der Effekt von Kohlenhydraten und Protein am Abend
Jeder, der nicht erst seit gestern trainiert, weiß, dass eine proteinbetonte Ernährung nötig ist, um optimal Muskulatur...
Zur Rettung des clox-fitness in Giessen
Die Mitglieder möchten das Studio retten
Wie Ende letzter Woche berichtet muss das clox-fitness in Giessen Ende September schließen. Von Jonathan-Matthias Roheler wurde nun eine...
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Artikel
Warum Weightlifting auch für Bodybuilder interessant ist
Muskelaufbau mit olympischem Gewichtheben
Im Bodybuilding gilt die weitverbreitete Meinung: Kraft gleich Masse. Diese Faustregel soll daran erinnern, sich in Grundübungen progressiv zu steigern, um...
Time under Tension (TuT) – Wie wichtig ist sie wirklich?
Die Belastungsdauer ist für viele ein wichtiger Parameter im Krafttraining und entscheidet darüber, ob und wie stark deine Muskeln beim Training brennen. Eine erhöhte...
Arnold: Die prägendste Figur in der Geschichte des Bodybuildings (Teil 2)
Bis in die Mitte der Siebziger Jahre gelang es Arnold Schwarzenegger sich sportlich gesehen praktisch fortwährend zu steigern. Den zweiten Mr. Olympia-Titel gewann Arnold...