Trotz guter Vorsätze läuft es nicht mit deiner Diät? Auf dem Youtube Kanal von Urs Kalecinski gibt es 5 hilfreiche Diät Hacks vom IFBB Profi.
Tips und Tricks für deine Diät: 5 Diät Hacks vom IFBB Profi
- Nach dem Aufstehen ausreichend Wasser mit Zitrone oder META+
- Aktive Bewegung am Morgen
- Mahlzeiten für den Kopf aufteilen
- Verzichtet auf Süßstoffe
- Kleinen Löffel/Gabel verwenden und die Mahlzeit bewusst und langsam genießen
Zusätzliche Tipp: Seid dankbar für die Unterstützung eures Partners.