Tim trainiert mit deutscher Legende

0
3245

Schultertraining mit mehrfachem Weltmeister

Im Orange Fit Berlin hat sich Tim Budesheim mit der deutschen Bodybuilding Legende Werner Zenk zum Training verabredet. Werner ist 65 Jahre alt, 4x Weltmeister, 2x Europameister, World Games Champion 2005 und einer der erfolgreichsten Athleten in Deutschland.

Die Newcomerin Dana rundet das Trio ab und möchte demnächst ihren ersten Wettkampf bestreiten. Als Gastgeber trainieren Dana und Werner nach Tims Philosophie. Seitheben im stehen wird als erste Übung absolviert. Nach Tims Meinung eine der wichtigsten Übungen für die Schulter. Die Arbeitssätze absolviert „Bum Bum Budesheim“ mit 30 kg Hanteln. Danach geht es mit vorgebeugtem Seitheben für die hintere Schulter weiter. Optisch überzeugt Werner dabei mit entsprechende Qualität. Zitat Tim:

„Das sieht richtig geil aus bei dir“ 

Zum Schulterdrücken geht es bei der dritten Übungen in die Multipresse. Nach dem vorherigen Seitheben sind die Schuterköpfe nun gut aufgewärmt. Im letzten Arebitssatz wird das Gewicht dann 3x reduziert. Zum Abschluss gibt es 4 Arbeitssätze Frontheben am Kabel. Das Orange Fit Berlin können wir Freunden der gepflegten Bodybuildingunterhaltung nur wärmstens empfehlen. Inhaber Bikr Luther betreibt das Studio mit Herz und Seele. Tageskarten sind vor Ort erhältlich.

Birk Luther stellt uns das Orange Fit Berlin vor: 

Wer bis Sonntag bei Fitmart eine Dose ESN Super Omega 3 Giga Caps (300 Stück) bestellt bekommt eine zweite Dose im Wert von 39,90 € GRATIS dazu. Desweiteren gibt es mit dem Code: PRO20 stabile 20% auf ALLE Proteine* und mit dem Code: BOOST20 ebenfalls 20% auf alle AMINOS, CREATINE & BOOSTER. Mit einem Einkauf bei Fitmart kannst du unsere Arbeit und Projekte unterstützen. Die Aktionen laufen auch im Team Andro Shop

HIER BESTELLEN UND SPAREN (KLICK)

Um den Rabatt zu erhalten, bitte einfach die gewünschten Artikel in den Warenkorb legen, im Feld „Gutscheincode“ den Code pro20 für Proteine oder den Code boost20 für Aminosäuren, Creatine, Testo- und Trainingsboostern eingeben und auf den Button „Einlösen“ klicken. 20% auf ESN Proteine – auch auf Staffelpreise!

➲ Zu ProteinenAminosäurenCreatineTesto-Booster & Trainingsbooster (*Nicht gültig für ESN Flexpresso)

HAMMER PREIS BEI FOLGENDEN ESN PROTEINPULVERN MIT DER KOMBI: STAFFELPREIS + GUTSCHEINCODE

1 Beutel ab 2 Beutel ab 4 Beutel
ESN Designer Whey 1000g statt 22,90 € nur 18,32 € pro Beutel statt 19,90 € nur 15,92 € pro Beutel statt 18,90 € nur 15,12 € pro Beutel
ESN IsoWhey Hardcore 1000g statt 24,90 € nur 19,92 € pro Beutel statt 22,90 € nur 18,32 € pro Beutel statt 21,90 € nur 17,52 € pro Beutel
ESN Elite Pro Complex 1000g statt 24,90 € nur 19,92 € pro Beutel statt 21,90 € nur 17,52 € pro Beutel statt 19,90 € nur 15,92 € pro Beutel
ESN Micellar Casein 1000g statt 24,90 € nur 19,92 € pro Beutel statt 22,90 € nur 18,32 € pro Beutel statt 21,90 € nur 17,52 € pro Beutel
ESN Nitro BCAA Powder 500g statt 26,90 € nur 21,52 € pro Beutel statt 23,90 € nur 19,12 € pro Beutel

 

 

 

 

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here