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Mehr Muskelwachstum durch Vorermüdung der Muskula

Mehr Muskelwachstum durch Vorermüdung der Muskulatur 🤔 Welche Rolle spielen Muskelgefühl, korrekte Bewegung und Belastung beim #training #gym #bodybuilding #chest #fitness

Das geniale Titelbild stammt von unseren guten Freunden @the_muscletime_archives 📸

Zum Verständnis: Der Zielmuskel ist der Muskel o

Zum Verständnis: Der Zielmuskel ist der Muskel oder die Muskelgruppe, die du während einer Übung beim Training beanspruchen willst. Beim Muskelaufbau ist es wichtig, den Zielmuskel zu kennen und sich auf ihn zu konzentrieren.

#chestday #training #chest #bodybuilding #muscle

Im Jahr 1972 wurde der #mrolympia in Essen (NRW)

Im Jahr 1972 wurde der #mrolympia in Essen (NRW) veranstaltet. Leider ohne deutsche Beteiligung in den Top 5. Gewonnen hat Österreicher mit dem Namen Arnold Schwarzenegger. Jusup Willosz und Dennis Wolf belegten 1984 und 2013 Platz 3 beim ⭕️lympia. Bis heute die besten deutschen Platzierungen. Platz 6 für Peter Hensel 1986. Nach einer sehr langen Durstrecke schafft es Günter Schlierkamp 2002 in die Top 5 (Platz 5).

In den folgenden Jahren: 2003 4. Dennis James und 5. Günter Schlierkamp. 2004 5. Markus Rühl 6. Günter. 2005 4. Günter 6. Dennis James. 2007 5. Dennis Wolf. 2010 5. Dennis Wolf 6. Ronny Rockel. 2011 6. Dennis Wolf. 2013. 3. Dennis Wolf. 2014 4. Dennis Wolf.

Bis 2024 haben 19 Athleten den Mr Olympia im Open Bodybuilding gewonnen. An der Weltspitze war die Luft schon immer dünn. Egal in welchem Sport #bodybuilding #teamgermamy 🇩🇪

Das komplette Seminar mit Markus, Matze Botthof, Matthias Ritsch, Heinz und Martina Ollesch gibt es auf dem Mighty Matze 2.0 #youtube Kanal. Das Interview von Dennis und David auf unserem #repone

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Wieso du keinen Gürtel beim #training verwenden solltest☝️ #gym #bodybuilding #fitness

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