Die deutschen Frauen beim Mr. Olympia 2025
In den vergangenen Jahren hat sich das Frauenbodybuilding vermutlich noch stärker entwickelt als das männliche Pendant. Neben einer erkennbaren Veränderung der Klassen über die...
Wie stark war Arnold Schwarzenegger?
Arnold Schwarzenegger ist mit seinen sieben Olympia-Titeln nicht nur sportlich einer der erfolgreichsten Bodybuilder aller Zeiten, sondern bis heute eine prägende Persönlichkeit des Sports....
Sind Bodybuilder essgestört?
Die Ernährung nimmt im Bodybuilding eine wichtige Rolle ein. In wohl kaum einer anderen Sportart legen selbst Anfänger einen so großen Fokus darauf, was...
Müssen es 10.000 Schritte pro Tag sein?
10.000 Schritte werden schon seit Jahren immer wieder als ultimative Antwort genannt, wenn es darum geht, ein Maß für die optimale tägliche Bewegung zu...
Beta-Alanin als Supplement im Bodybuilding
Beta-Alanin ist im Bodybuilding ein lang etabliertes Supplement. Nachdem sich anfangs einige Trainierende ebenso große Vorteile wie von Kreatin erhofft hatten, wurden diese Erwartungen...
Kann man als Bodybuilder zu viel Koffein zu sich nehmen?
Kaffee, Cola oder auch der bunte Energy-Drink: Koffein begegnet auch Menschen, die nicht regelmäßig zum Booster greifen, in verschiedenen Situationen im Alltag und wird...
Kann der Körper mehr als 30 Gramm Protein auf einmal verwerten?
Die Proteinversorgung ist für Bodybuilder und Kraftsportler ein wichtiges Thema bei der Planung ihrer Ernährung. Eine oft diskutierte Frage in diesem Zusammenhang betrifft die...
Rückblick auf das Bodybuilding-Jahr 2024: Sieger, Verlierer, Todesfälle und mehr…
Das Jahr 2024 neigt sich dem Ende und in der Welt des Bodybuildings gab es zahlreiche Ereignisse, die einen Rückblick verdienen. Neben sportlichen Erfolgen...
Wie du mehr als fünf Klimmzüge schaffst
Klimmzüge sind eine spezielle Übung. Obwohl sie in der Grundversion lediglich mit dem Körpergewicht ausgeführt werden, stellt das Erreichen der ersten Wiederholung insbesondere für...
Sechs Massemonster, die 2025 ihr Olympia-Debüt geben könnten
Auch wenn die Preisgelder in den einzelnen Profi-Veranstaltungen in der jüngsten Vergangenheit deutlich angehoben wurden, ist der Mr. Olympia weiterhin der wichtigste Wettkampf im...
