Nur 4 Übungen für die Schulter

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Das aktuelle Training von David 

In seinem neusten Video zeigst uns David Hoffmann sein aktuelles Schultertraining. In der Off-Season beschränkt sich der IFBB Profi dabei auf 4 Übungen. Das Training beginnt mit einer klassischen Drückübung an der Schultermaschine. Als zweite Übung absolviert der ESN Athlet Seitheben. Butterfly Reverse folgt als dritte Übung. Vierte und letzte Übung ist das Langhanteldrücken im stehen.

In der Mini-Serie stellt David regelmäßig seine aktuellen Trainingspläne vor. Biceps, Rücken und Brust sind bereits online:

 

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