Bisher hat Markus Rühl Jungprofi Adolf Burghard so einiges erklärt. Bodybuilding, Muskelaufbau und auch Genetik. Im mittlerweile vierten Video von unserem Besuch im Fitness For You! Nagold geht es diesmal um Planks. Wer sie wie ausführt erfahrt ihr im Video. Viel Spaß damit und kommt gut ins neues Jahr!
