Einfach nur brutal: So „zerstörte“ Tom Platz seine Beine!
Wer Basketball spielen lernen will, geht zu Michael Jordan. Wer seine Beinenentwicklung im Bodybuilding auf ein neues Level bringen will, wendet sich an Tom...
6 Old School Regeln von den Bodybuilding Legenden aus der Golden...
Bodybuilding war in der Zeit von 1930 bis in die frühen 1960er Jahre sehr viel einfacher. Die Entdeckung von Kreatin Monohydrat lag noch Jahrzehnte...
Arnold Classic 2018: Paul & Dennis trainieren Beine Teil 1
5 Wochen vor der Arnold Classic haben wir uns mit Paul Poloczek und Dennis Reinhold im Powerhouse Gym Öhringen getroffen. Nächsten Samstag wird Paul...
„Homecoming“ – Tim Budesheims Dokumentarfilm ab sofort erhältlich
Im November letzten Jahres holte Tim Budesheim bei den San Marino Pro definitiv zum "Rundumschlag" aus: zwei Siege, den Gewinn der Pro Card und...
Überraschung vom Autohaus: SO feierte Markus Rühl seinen Geburtstag!
Für die deutsche Bodybuilding Legende Markus Rühl war gestern ein ganz besonderer Tag. Gemeinsam mit seiner Frau und Töchterchen Lucy feierte der All Stars...
Wie Du nach einer Steroidkur keine Muskelmasse mehr verlierst – Teil...
Teil 1 des "Wie Du nach einer Steroidkur keine Muskelmasse mehr verlierst" geht's hier.
Wann immer Steroide abgesetzt werden, neigen die Muskeln dazu zu schrumpfen....
Wie Du nach einer Steroidkur keine Muskelmasse mehr verlierst –...
Viele Steroidanwender möchten uns glauben lassen, dass sie, wenn sie unter dem Einfluss von Steroiden so schnell wachsen, dies nicht so sehr an den...
Vergessene Trainingstipps: Old School Trainingstechniken, die auch heute noch top aktuell...
Ein Artikel von Ellington Darden. Den Originaltext gibt es hier.
Ich habe mich mit Bodybuilding über 50 Jahre weiterentwickelt. Wenn ich meine Augen schließe und...
Das gibt die dicke Arme: 9 Tipps für massive Oberarme!
Seien wir mal ehrlich...
Was beeindruckt bei einem Bodybuilder am meisten? Sicherlich sind eine gute Brust, dicke Beine oder ein breiter Rücken sehr imposant. Muskulöse...
Intermittent Fasting – welche der 3 Methoden ist die beste für...
Ein Artikel von Nia Shanks. Den Originaltext gibt's hier.
Intermittent Fasting ist zurzeit definitiv eines der sich am schnellsten verbreitenden Ernährungsthemen. Auch wenn ich mit...
