Die Top 7 Trainingstipps für maximalen Muskelaufbau im Bodybuilding
Tipp 1: Tempowechsel für mehr Muskelaufbau
Die Technik selbst ist relativ einfach: Während desselben Satzes alterniert ihr zwischen sehr langsamen und sehr schnellen Wiederholungen – die schnellsten...
Letzte Training in Australien – Dennis Wolf #downunder
Das letzte Training vor der Arnold Classic Australien
Dennis Wolf und Regiane DaSilva im Dohertys 24/7 Gym
Für das letzte Training vor dem Wettkampf ging es...
Mittlerweile IFBB Pro – Schultertraining mit Mike Sommerfeld
Heute gibt es ein komplettes Training mit Mike Sommerfeld. Auf dem Plan standen: Schultern! Aufgenommen wurde das Video im Bodybuilding Walldorf e.V. (GENIALES Studio)....
Das letzte Training vor dem Comeback bei den Arnold Classic 2018
Das letzte Training vor der Arnold Classic 2018. Für Dennis Wolf die letzte Einheit nach fast 2 Jahren Wettkampf Pause. Für Paul Poloczekt das...
Q&A mit Lyle McDonald: Worauf über 40-Jährige beim Bodybuilding achten sollten!
Frage: Ich bin vor kurzem über einen Link von EFT auf einen Ihrer Artikel gestolpert und fand diesen sehr interessant. Auch wenn ich nicht all...
Dicke Beine und die passende Jeans – Dennis Wolf trainiert Beine...
Wer regelmäßig Kniebeugen ausführt kennt das Problem. Mit steigendem Umfang wird es mit der passenden Jeans immer schwerer. Zu gut kennt auch Dennis Wolf...
Arnold Classic 2018: Der zweite Teil mit Paul & Dennis
Wir wünschen euch viel Spaß mit dem zweiten Teil vom Training mit Paul Poloczek und Dennis Reinhold in Vorbereitung auf die Arnold Classic 2018....
Von Vegas nach Phoenix: Dennis Wolf besucht Dennis James #roadtrip
Heute nehmen wir euch mit auf eine kleine Reise. Von Las Vegas ging es für Dennis Wolf mit dem Auto nach Phoenix. Geplant war...
Einfach nur brutal: So „zerstörte“ Tom Platz seine Beine!
Wer Basketball spielen lernen will, geht zu Michael Jordan. Wer seine Beinenentwicklung im Bodybuilding auf ein neues Level bringen will, wendet sich an Tom...
Arnold Classic 2018: Paul & Dennis trainieren Beine Teil 1
5 Wochen vor der Arnold Classic haben wir uns mit Paul Poloczek und Dennis Reinhold im Powerhouse Gym Öhringen getroffen. Nächsten Samstag wird Paul...
