Warum Weightlifting auch für Bodybuilder interessant ist
Muskelaufbau mit olympischem Gewichtheben
Im Bodybuilding gilt die weitverbreitete Meinung: Kraft gleich Masse. Diese Faustregel soll daran erinnern, sich in Grundübungen progressiv zu steigern, um...
Training und Ernährung in der Schwangerschaft
Der zweite Streifen auf dem Schwangerschaftstest ist der Auftakt zu der wohl einschneidensten Veränderung im Leben einer Frau. In den kommenden rund neun Monaten...
Mateusz Kieliszkowski ist dabei. Arnold Strongman Classic 2019
ARNOLD STRONGMAN CLASSIC
Mateusz Kieliszkowski wird nächste Woche in Columbus an den Start gehen. Im letzten Jahr belegte der junge Pole (25 Jahre) den fünften...
Arnold Classic 2018: Der zweite Teil mit Paul & Dennis
Wir wünschen euch viel Spaß mit dem zweiten Teil vom Training mit Paul Poloczek und Dennis Reinhold in Vorbereitung auf die Arnold Classic 2018....
Training und Ernährung in Zeiten von Corona
Kein Grund zur Panik!
Das Coronavirus hat spätestens seit dem vergangenen Wochenende auch Deutschland komplett im Griff. Von den vielfältigen Einschränkungen des öffentlichen Lebens sind...
Warum Zink wirklich wichtig ist (9 Gründe)
Was haben Zink, xHamster und ausreichender Schlaf gemeinsam? So oder so ähnlich könnte ein Quizfrage zum Thema Zink in den sozialen Medien aussehen. Mögliche...
Dennis Wolf zu Besuch bei Gym80 in Glesenkirchen
Dennis Wolf Deutschland Tour 2018
Made in Germany/Gelsenkirchen. Gym80
Erinnerst du dich noch an deinen ersten Tag im Studio ? In der Regel beschäftigt man sich...
Das letzte Training vor dem Comeback bei den Arnold Classic 2018
Das letzte Training vor der Arnold Classic 2018. Für Dennis Wolf die letzte Einheit nach fast 2 Jahren Wettkampf Pause. Für Paul Poloczekt das...
Steve Benthin zurück im Clever Fit Wesel
Am 31.10.2018 war Steve Benthin zu Gast im Clever Fit Wesel. Heben für Leben und drück für Glück stand auf dem Plan. Für jede bewegte Tonne wurde...
Was hat Cardiotraining mit Bügeln, Fenster putzen & der Steuererklärung gemeinsam?
Muss das sein?
Cardio in der Aufbauphase
Was hat Cardiotraining mit Bügeln, Fenster putzen und der Steuererklärung gemeinsam? Für viele Trainierende ist es ein notwendiges...
