Doggcrapp-Training: maximale Intensität
Trainingssysteme gibt es wie Sand am Meer. Jeder Coach, der etwas auf sich hält, wirbt im Web mit seinem persönlichen Ansatz, der alle anderen...
Ist Honig der bessere Zucker?
Zucker ist ungesund, so das gängige Credo heutzutage. Aber was tun, wenn man dennoch nicht auf Süße verzichten will? Süßstoffe wären eine logische Alternative,...
Countdown Mr. Olympia 2022: Wie ist der Stand der letztjährigen Top...
Während die letzten Profis versuchen ein Ticket für den Mr. Olympia 2022 zu erlangen, befinden sich die Favoriten längst in der Vorbereitung. Eine guter...
Powerlifterin Lea Schreiner im Interview
Der Slogan „Strong is the new skinny!“ wird bereits seit längerem über das Internet verbreitet. Frauen sollen damit motiviert werden, sich nicht nur auf...
Training an der Multipresse: Besser als man denkt?
Man findet sie in wohl jedem Fitnessstudio: die Multipresse. Während die Trainer in den Gyms sie sehr gerne in ihre Pläne einbauen, weil sie...
Die deutschsprachigen Classic Physique Athleten 8 weeks out
Der Mr. Olympia 2022 rückt immer näher und jeder Athlet, der Mitte Dezember auf der großen Bühne stehen will, befindet sich inzwischen auf Diät....
Night of Champions 2002: Der beste Rühl aller Zeiten?
Markus Rühl ist aus vielen Gründen zu einer lebenden Legende des Bodybuildings geworden. Fans im In- und Ausland feiern einen der massigsten Athleten, der...
Blessing Awodibu: „The Boogieman“ im Portrait
Viele Profi-Bodybuilder betreiben ihre Social Media-Kanäle als notwendiges Übel, weil ihr Sport kein auskömmliches Einkommen gewährleistet. Der Schwergewichtler Blessing Awodibu geht einen anderen Weg:...
7 Übungen, die in jeden Trainingsplan gehören
Wer seinen Trainingsplan erstellt, steht an vielen Scheidewegen: Welcher Split? Welche Satz- und Wiederholungszahlen? Muskelversagen – ja, nein, vielleicht? Und dann ist da noch...
Anja Langer – die deutsche Bodybuilding-Walküre
Anja Langer brachte es in den 80er-Jahren zu nationaler und internationaler Bekanntheit. Jahrzehnte bevor die "Strong is the new skinny"-Bewegung junge Frauen scharenweise in...
