Frohes neues Jahr & viel Spaß beim ersten Video 2019
Ein frohes, ein neues, ein stabiles und ein gepflegtes neues Jahr. Viel Spaß mit dem ersten YouTube Video 2019. Diesen Samstag geht es dann direkt im Body...
Warum das anabole Fenster nach dem Training nicht alles ist
Der Effekt von Kohlenhydraten und Protein am Abend
Jeder, der nicht erst seit gestern trainiert, weiß, dass eine proteinbetonte Ernährung nötig ist, um optimal Muskulatur...
Wie war den nun der World Fitness Day in Frankfurt ?
World Fitness Day 2018
Unser Fazit zum Fitness Festival in Frankfurt
Kommt ein Fitness Festival heute wirklich noch ganz ohne Bodybuilding aus ? Nach dem WORLD FITNESS...
Blick hinter die Kulissen. Hessen Meisterschaft Teil 2
INTERNATIONALER GROßER PREIS VON HESSEN 2018
Das zweite Video vom letzten Samstag in Oberursel. Es mit geht mit dem Wettkampf und natürlich auch #backstage weiter....
Schon probiert ? Protein-Tassenkuchen by Pia
Nach dem ganzen #beef
Mit Pia und Tim in der Küche
Zum Hauptgang gab es Rind und Reis. Dafür verantwortlich war Tim Budesheim. Um den süßen,...
Was dir die Biologische Wertigkeit sagt
Darum geht es!
Muss man das wissen? Wer anfängt, sich mit Training und Ernährung auseinanderzusetzen, stößt unweigerlich auf unzählige Fachbegriffe. Manche davon sind zumindest zunächst...
Zwei Legenden im Gespräch: Tom Platz im Interview mit Ric Draisin
Einer der talentiersten Bodybuilder aller Zeiten ist zweifelsohne Tom Platz. Vor allem seine unglaubliche Beinentwicklung, die selbst heutzutage noch zu den Besten gehört, machte...
Trainingspause und dann? Der Einstieg ins Training
Wie du nach einer längeren Pause wieder optimal den Einstieg in dein Training schaffst
Die meisten von uns, die schon länger als ein paar Wochen...
Das anabole und antikatabole Kraftwerk: EAA Xtreme von GN Laboratories
Ab sofort auch im RepOne Shop erhältlich:
EAA Xtreme von GN Laboratories
Im Gegensatz zu BCAAs liefern Dir EAAs - inklusive aller für den eigentlichen Muskelaufbau...
