Orange Fit Berlin. Ein Studio von Birk Luther
Das Orange Fit Berlin ist eines der letzten, echten Bodybuilding Studios in Berlin. Betreiben wird es von Birk Luther. Gleiches gilt für die Schmiede XXXL in Berlin....
Meal Prep: Was du beim Vorkochen beachten solltest
Meal Prep – also das Vorbereiten von Mahlzeiten – stellte neben dem Training und regenerativen Maßnahmen wie Dehnen oder Massagen eine von drei Säulen...
Sieg in London – Mike Sommerfeld wird IFBB Pro
Mike Sommerfeld konnte heute bei den Royal London Pro seine Klasse gewinnen und wurde im Anschluss Gesamtsieger. Damit ist er ab sofort neuer IFBB Pro. Rico...
Schuld ist mal wieder die EX Freundin
Als frisch gebackener Deutscher Meister (Gesamtsieger) im Classic Bodybuilding steht Andres Kempf noch ganz am Anfang seiner sportlichen Karriere. Genau der richtige Zeitpunkt um sich Tipps...
Wenn die Muskeln schrumpfen
Muskelatrophie: So gehst du mit dem Schwund um
Wer intensiv trainiert, fürchtet oft um den Lohn seiner Mühen, wenn er einmal für ein paar Tage...
Das Studio von Kevin Wolter in Berlin
Rundgang durchs Powerhouse Berlin
Kevins #homegym in Berlin ist das POWERHOUSE. Bei unserem Besuch mit Tim Budesheim gab es eine exklusive "Roomtour" durch das legendäre Studio....
Wie du deinen Körperfettanteil bestimmen kannst
Verschiedene Messmethoden
Was hat Bodybuilding mit Zahlen zu tun? So einiges. Zwar wurde zum Glück noch kein Mr. Olympia durch das Ergebnis einer Körperfettwaage gekürt,...
Eine Technik, die sich deinem Training anpasst
Vielleicht hast du das schon einmal erlebt: Du gehst hochmotiviert ins Training, hast gerade deinen Booster getrunken, genug Zeit mitgebracht und deine Lieblings-Playlist läuft....
Eddie Hall: Stark, selbstbewusst, polarisierend
Eddie Hall weiß zu polarisieren: Er gewann im Jahr 2017 den Worlds Strongest Man-Wettkampf, hievte ein Jahr zuvor den Weltrekord im Kreuzheben auf wahnsinnige...
Ist das die KRASSESTE Vacuum Pose aller Zeiten!?
"Schneller, höher, weiter" lautet schon immer die Devise im Sport. Ähnliches gilt auch für das Bodybuilding und den Fitnesssport Allgemeinen. Um heutzutage unter den...
