Warum Du Dein Kortisol unbedingt unter Kontrolle halten musst
Beeinträchtigen Stress und Kortisol Deine Fortschritte?
Du hast hart trainiert, nichts als qualitative hochwertiges Nahrungsmittel gegessen und bist so aktiv wie möglich geblieben – und...
Muskeln ohne Fleisch: Bodybuilding VEGAN (?)
Vegan und Bodybuilding – kann das zusammen passen?
Heutzutage gibt es viele verschiedene Ernährungsweisen. Von Paleo, zu Fleischessern, über Flexitarier bis hin zu Veganern. Vor...
Markus Hoppe: Aus dem Knebelvertrag auf die Bühne
Was macht einen Bodybuilder neben großen Titeln und Freak-Genetik zum Publikumsliebling? Richtig: Bodenständigkeit. Markus Hoppe alias Fortenbacher verzückt Fans und Medien mit größtmöglicher Sympathie....
Derek Lunsford – aus der 212er ins Open Bodybuilding
Der Zweite, so heißt es, ist schon der erste Verlierer. Auf Derek Lunsford trifft dies definitiv nicht zu. Seit seinem Vizetitel beim Mr. Olympia...
Roelly Winklaar zeigt aktuelle Form
Heute in 2 Wochen wissen wir wie der Arnold Classic Champion 2019 heißt. Im letzten Jahr ging der Titel verdient an William Bonac. Roelly wurde vierter hinter...
„Homecoming“ – Tim Budesheims Dokumentarfilm ab sofort erhältlich
Im November letzten Jahres holte Tim Budesheim bei den San Marino Pro definitiv zum "Rundumschlag" aus: zwei Siege, den Gewinn der Pro Card und...
Jay Cutler: Über Mammutaufgaben zum viermaligen Mr. Olympia
Der lange Weg zum Mr.Olympia
Den scheinbar unbesiegbaren Ronnie Coleman zu entthronen, oder sich erstmals in der Geschichte von Mr. Olympia den zuvor auf der...
Julie ist die Bundesbizepsministerin
„Body Positivity“ ist der Zug, auf den die weibliche Influencer-Szene derzeit reihenweise aufspringt. Julie Klenkler aka „die Bundesbizepsministerin“ tut es aber auf die coolere...
Koffein richtig nutzen: Studienlage und Empfehlungen
Die anregende Wirkung von Koffein hat wahrscheinlich jeder schon einmal durch die morgendliche Tasse Kaffee selbst erlebt. Daher ist es durchaus naheliegend durch Koffein...
Darf man mit einer Erkältung ins Training?
Die Aufbauphase läuft gerade richtig gut, die Kraft steigt, die Muskeln wachsen und dann das: ein Kratzen im Hals, ein Jucken in der Nase...
